湖南发布四条避暑康养精品线路

红网时刻新闻6月17日郴州讯（记者 肖懿 何超）6月17日晚，在2025年湖南(húnán)省乡村文化旅游节暨桂东县第四届避暑康养季启动仪式上，湖南省文化和旅游厅正式向国内外游客重点推介了四条精心打造(dǎzào)的湖南乡村旅游避暑康养精品线路。这些线路依托湖南丰富的山水生态、历史文化与民族风情(mínzúfēngqíng)资源，深入挖掘(wājué)各地夏季清凉(qīngliáng)优势与康养特色，为(wèi)游客解锁湖南避暑康养密码。 第一条线路：溯溪寻凉，大张家界活力(huólì)之旅 推荐线路：张家界大峡谷—武陵源区国家森林公园(guójiāsēnlíngōngyuán)—湘西(xiāngxī)龙山八面山—花垣县边城茶峒、十八洞村—凤凰古城—常德壶瓶山 这里，地处武陵山脉腹地，夏季平均气温19—25℃。漫步在栈道(zhàndào)上，听着潺潺的流水声，仿佛置身于油画中，清新的空气，让人心旷神怡。“湖南屋脊”壶(hú)瓶山，头顶星河，随手拍就是森系大片。“仙境(xiānjìng)张家界，风靡全世界(shìjiè)”，在张家界大峡谷走一走世界最高、跨度(kuàdù)最长的玻璃桥，体验中国第一高、全球第二高的蹦极项目，垂直(chuízhí)落差260米。 穿行于武陵源国家森林公园金鞭(jīnbiān)溪(xī)，山如画屏人如仙，一步一望一重天，百看不厌，流连忘返。在索溪峪旅游度假区，择一家民宿(mínsù)而栖，倾听大山的低语，绵绵无限遐想。 在亚洲最大的桌山—龙山八面山，高山、草甸、牧场(mùchǎng)、日出、云海、悬崖尽收眼底。花垣边城茶峒，一脚踏三省，聆听沈从文笔下的《边城》故事。精准扶贫首倡地十八洞村，刚刚被评为世界(shìjiè)最佳旅游乡村(xiāngcūn)，已成为(chéngwéi)国内外游客来湘旅游的新选择。 漫步在凤凰古城的夜景下，仿佛置身于点点(diǎndiǎn)灯火的奇幻世界，如诗如画，体验非遗苗医理疗与土家(tǔjiā)疗法，品尝“土司王宴”，吃(chī)着“仙果”养生。此时此刻，不只在温度，更在生活的态度。 第二条线路：云端仙踪，大湘东健行(jiànxíng)之旅 推荐路线：岳阳平江幕阜山(shān)—长沙(chángshā)浏阳大围山—株洲醴陵瓷谷、茶陵云阳山、攸县酒埠江、炎陵神农谷 在(zài)平江幕阜山，登临“天岳”云顶(yúndǐng)，观云海翻腾，三省风光尽收眼底，感受“一览众山小”的辽阔与清凉。 在浏阳大围山，沿着浏阳河源头，体验“森林浴场”的沁人心脾，溪流潺潺，是徒步健行(túbùjiànxíng)、避暑养心的绝佳(juéjiā)秘境。 盛夏来醴陵，感受千年窑火的五彩传奇，看一场全国(quánguó)首部瓷(cí)文化烟花实景剧《国彩醴陵》，用“捡瓷”开启一场陶瓷寻宝之旅。在云阳山、酒埠江、神农谷享受宁静的世外桃源。徒步幽深峡谷(xiágǔ)，穿越千年古树群(qún)，体验(tǐyàn)溪瀑清凉，满腑满肺的呼吸着清新的氧气，以生活的名义，品味户外乐趣。 第三条线路：千年(qiānnián)笙歌，雪峰养心之旅 推荐路线：娄底紫鹊界—怀化溆浦枫香瑶寨—邵阳隆回虎形山花瑶、绥宁上堡侗寨、城步(chéngbù)南山牧场、新宁崀山—益阳桃江竹海(zhúhǎi) 雪峰山，自古以来便是游客公推(gōngtuī)的“避暑(bìshǔ)凉都”，平均气温22—24℃，尽情享受高山台地的清新空气和凉爽气候(qìhòu)。驰骋于“南方的呼伦贝尔”城步南山牧场的万亩高山草甸，看奶牛星点，享牧歌悠扬。登临新宁崀山，在世界(shìjiè)自然遗产(zìrányíchǎn)的丹霞奇观中穿行，大自然的鬼斧神工令人叹为观止。 桃江竹海直插云霄，仿佛置身于绿色的隧道之中。还可以体验高山无边泳池、山背云上梯田、玻璃水滑、时空隧道的刺激，品味(pǐnwèi)这里(zhèlǐ)的凉粉、神仙豆腐、油粑、笋粑等高山美食。喝碗拦门酒，跳跳摆手舞、竹竿舞，听听沅水号子(hàozǐ)，参加一场(yīchǎng)长龙盛宴，围着(wéizhe)篝火载歌载舞，千年笙歌，生生不息，感受(gǎnshòu)花瑶、苗族、侗族等少数民族的淳朴和魅力。 第四条线路：禅林(chánlín)夏韵，大湘南仙氧之旅 推荐路线：南岳衡山—郴州仰天湖、资兴东(dōng)江湖、宜章莽山、桂东(guìdōng)—永州金洞旅游度假区 这里，是北纬25°的“天然空调带”，以“翠、幽、俊、奇(qí)、清”著称，夏季平均气温20—25℃ 。南岳听涛，静心禅修(chánxiū)，每一刻(měiyīkè)都沉浸于心灵的洗礼，祈愿福寿绵长。 漫步仰天湖高山(gāoshān)草原，野花夹道，牛羊(niúyáng)作伴(zuòbàn)，感受一番唯美与浪漫。“雾漫小东江”，看渔夫撒网划破水墨长卷。莽山是一座不用爬的山，漫步云间栈道，每一阵风都裹着仙气。 来永州金洞旅游度假区，感受溪漂的速度与激情，参与村K大舞台，尽情放歌(fànggē)，享受避暑的从容和洒脱。阳明山被誉为“亚洲第一天然氧吧”，带着家人或邀三五好友，来参加(cānjiā)帐篷露营嘉年华(jiāniánhuá)，开启星空之下(zhīxià)的狂欢。 想要逃离40℃的(de)炎烤，一定要来桂东，这里是湖南的“天然空调房(fáng)”，号称避暑康养天花板，也是被时光遗忘的桃源，整个夏天风扇(fēngshàn)都用不上，深度滋养高达每立方厘米15万的负氧离子“森林浴”。 永州(yǒngzhōu)的血鸭、东江湖的三文鱼、桂东的黄糍粑，整个夏天，品着舌尖上的美味，枕着(zhěnzhe)银河入梦(rùmèng)。在幽静的禅林中，体验超脱尘世的清凉与平和。