别让脊柱“亮红灯”！镇江骨科盛会教你科学养护

扬子晚报网5月25日讯（通讯员 陈燕 刘满生 记者 万凌云） 5月24日，镇江喜来登酒店(jiǔdiàn)内气氛热烈非凡，镇江骨科创新与发展会议暨脊柱新进展骨科论坛(lùntán)研讨会(yántǎohuì)在此隆重召开。省市骨科领域的众多专家学者，共同(gòngtóng)围绕“脊柱后路截骨矫形术的临床应用(yìngyòng)与进展”“UBE辅助颈椎管减压(jiǎnyā)术的创新与实践”“大通道镜下腰椎融合手术技巧和效果分享”“脊柱内镜技术的发展与展望”等前沿主题展开讲座与病例研讨，深度分享脊柱微创诊疗的尖端技术(jiānduānjìshù)。 此次会议由镇江三五九(wǔjiǔ)医院主办，成功吸引(xīyǐn)了来自上海、南京、泰州及镇江地区各大医院的160余位骨科专业专家踊跃参会。 镇江市医学会会长金跃明到场。他说，当下社会老龄化进程不断加速，人们生活方式也发生(fāshēng)了深刻变革(biàngé)，骨科疾病(jíbìng)的(de)发病率正呈现出逐年攀升的态势，尤其是脊柱疾病，已然(yǐrán)成为严重影响患者生活质量的“健康杀手”。此次会议的举办(jǔbàn)，对于推动镇江骨科学术专业的临床和科研水平提升，为脊柱疾病患者提供更高水平的医疗服务，具有重要意义。 镇江三五九医院副院长宗斌出席论坛，他向远道而来的骨科领域专家教授及各大医院同道表示(biǎoshì)了(le)最热烈的欢迎，同时对骨科创新与发展会议(huìyì)暨脊柱新进展研讨会的召开致以最诚挚的祝贺。 论坛之上，学术交流的火花激烈碰撞。中国研究型医院学会脊柱外科专业(zhuānyè)委员会(wěiyuánhuì)常务委员、江苏省医学会骨科专业委员会脊柱学组委员等多项职务东部战区总医院骨科副主任的陈建民教授，以“脊柱后路截骨矫形(jiǎoxíng)术(jiǎoxíngshù)的临床应用与(yǔ)进展”为题，展开了一场鞭辟入里的讲解。他旁征博引，结合大量丰富且典型的临床案例，从手术适应证的精准判定，到(dào)操作技巧的精妙运用，再到术后康复要点的细致把控，都(dōu)进行了详尽入微的阐述，为参会者点亮了脊柱矫形领域的新灯塔。 泰州市医学会骨科学分会主任委员、江苏省医学会骨科学分会委员会常务委员等职务的博士生(bóshìshēng)导师李海俊教授，以“大通道镜下腰椎融合手术技巧和效果分享”为主题(zhǔtí)，详细剖析了脊柱微创治疗(zhìliáo)方案。他深入浅出的讲解，为与会者提供了极具价值(jiàzhí)的诊断和治疗思路，让(ràng)大家在脊柱微创领域有了更清晰的认识。 上海市(shànghǎishì)医学会骨科专科分会第十一届(dìshíyījiè)微创学组副组长、上海市医师(yīshī)协会骨科医师分会第三届微创工作组副组长博士研究生导师(dǎoshī)谢宁教授，围绕“UBE辅助颈椎管减压(jiǎnyā)术(shù)”，结合临床实例，以大量的手术视频和高清图片，直观、生动地展示了UBE技术在颈椎管减压术中的操作过程和独特优势。他毫无保留的分享，为参会医生提供了极具参考价值的宝贵经验，让大家受益匪浅。 蒋赞利教授则带来了(le)“脊柱内镜技术”的(de)最新应用进展，他的讲解深入浅出，为与会者带来了有益的启示和思考，让大家对脊柱内镜技术的未来(wèilái)充满了期待。这一场场精彩实用的讲座(jiǎngzuò)，为参会学员奉献了一场丰富的学术盛宴。 在镇江本地病例讨论环节，来自镇江三五九(wǔjiǔ)医院(yīyuàn)、江苏大学附属医院、镇江市第一人民医院、镇江市中西医结合医院、丹阳市人民医院、镇江瑞康医院等骨科的8名专家，就“颈椎前路手术技巧探讨”“UNS下黄韧带保留纤维环手工缝合治疗腰椎间盘突出症”“两例强直性脊柱炎合并胸椎骨折的治疗体会”等临床疑难病例进行了深入的分享(fēnxiǎng)、讨论和(hé)交流(jiāoliú)。大家各抒己见，思维的火花在交流中不断碰撞(pèngzhuàng)，为解决临床难题提供了新的思路和方法(fāngfǎ)。 参会专家特别提醒，脊柱疾病正成为严重影响患者生活(shēnghuó)质量的(de)(de)“健康杀手(shāshǒu)”。在日常生活中，大众务必高度重视(gāodùzhòngshì)脊柱的保护。专家指出，长时间低头使用电子设备如手机，会使颈椎承受过大的压力，久而久之容易导致颈椎生理曲度变直甚至反弓，引发颈椎病。因此，要养成定时活动颈部的习惯(xíguàn)，每隔一段时间抬头远望、转动颈部，缓解颈部肌肉的紧张。对于久坐的上班族而言，不良的坐姿是损害脊柱健康的“隐形杀手”。应保持正确的坐姿，背部挺直(tǐngzhí)，腰部有适当的支撑，避免弯腰驼背或瘫坐在椅子上。同时，要定时起身(qǐshēn)活动，进行一些简单的伸展运动(yùndòng)，如伸懒腰、转动腰部等，促进脊柱的血液循环。 另外，专家还建议(jiànyì)大家要(yào)注意控制体重，过重的体重会增加脊柱的负担，尤其是腰椎。合理饮食，保证营养均衡，摄入足够(zúgòu)的钙、维生素D等营养物质，有助于维持骨骼的健康。